腹圧を高めよう!

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腹圧を高めるとどんな効果があるのか?

・物を持ち上げる時に、背骨にかかる負担を軽減させて腰痛予防。
・自然のガードルともいえる、腹筋・背筋・腰周りの筋肉を鍛える事も出来る。
・外部よりの衝撃や打撃に強くなる。
・体の安定がよくなる。
・運動能力が増す。
・体の安定がよくなる。
・運動能力が増す。
・精神を安定させる。

など、日常生活を含めて体にとってプラスに働きます。



腹圧を高めるとは、体の中に、空気を閉じ込めて空気の柱を作る事です。

その空気の柱は、クッションとなり、衝撃や負担を軽減する効果があります。

このような事を、観空庵では、施術の他に必要とあれば、観空庵の作成した図解入り説明書で、ご説明しております。

これは、O脚矯正や、骨盤矯正で培った技術を応用したものです。

ご興味があれば、ご来院になりお聞きください。

(*^。^*)

広島ブログ

松林整体観空庵のホームページ

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by kankuuan | 2009-11-06 16:08 | 整体 | Comments(0)  

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