インナーマッスル

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インナーマッスル(深層筋)とは、外からは見られない体の中にある筋肉の事です。

目に見えにくい筋肉なので見落としがちですが、

この筋肉は、関節をしっかり固定し、関節痛などを解消したり、長い時間姿勢を維持する大事な役目をになっています。

また、日常作業やスポーツを行なう際に、安定した動きと体のバランスをとるのに必要な筋肉でもあります。

一般的に、インナーマッスルは、目に見える体の表面についている筋肉、アウターマッスルと親密な関係があり、

両方鍛えていないとバランスが悪くなり、腰痛などの障害の原因となります。

観空庵では、必要となれば、慢性の肩こり、腰痛の人対して、正しい姿勢のアドバイスだけではなく、重要な筋肉であるインナーマッスルを、観空庵オリジナルの図解入り説明書などを使って、出来るだけ、判りやすくお伝えしています。

これは、観空庵の日頃行なっている、O脚矯正、姿勢矯正、骨盤矯正から得たノウハウです。

(*^。^*)

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by kankuuan | 2009-12-03 16:29 | 整体 | Comments(2)  

Commented by カズ at 2009-12-03 19:30 x
お世話になります。
最近は体の調子も良くなってきて、ダイエットにも成功したので
そろそろ筋力トーレーニングでもと考えております。
次回お世話になる時はインナーマッスルのご説明
楽しみにしております。
Commented by kankuuan at 2009-12-03 23:19
> カズ さま
お体の調子が良くなり、ダイエットの成功 おめでとうございます~~♪

インナーマッスルとアウターマッスルのご説明、ご期待ください♪
次回のご再会、二人共に楽しみにしてます。
(*^。^*)

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