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プチ冬支度。。。

11月も 下旬となり、

朝顔の第2陣として、足うらマッサージの施術室の窓に

緑のカーテンの主役として、頑張ってくれた

豆科のつる性植物「クレトリア」ですが、

最近 元気がなくなってきたので、

思い切って撤収することに・・・



鞘の中には、大豆のような 黒い種が ありました。

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種があるので 来年を期待して 部屋に持ち帰り

瓶の中に 保存しました。

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種まきは来年の5月 

今から発芽するのが楽しみです。



現在「クレトリア」は、裏庭で、来年植える次世代の種を製造中です♪

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(*^。^*)

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by kankuuan | 2009-11-29 14:16 | 季節 | Comments(0)  

美味しい、サンドイッチを頂きました。

今日来られた、お客様から美味しいサンドイッチを頂きました~♪

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卵・キャベツ・ハム・くるみ?の味が、

実に上手く調和して美味しく頂きました。

この美味しいサンドイッチは、移動販売の「SPROUT CAFE」で売られているそうです。

お昼休みには、サンドイッチとコーヒーにて、至福の時も味わって、

まったりしました~~♪

感謝です。

(*^。^*)

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by kankuuan | 2009-11-25 17:49 | 感謝 | Comments(2)  

足首歪んでませんか?

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腰痛・膝痛で来られるお客様の中には、足首関節の硬さが原因の一つである方がおられます。

慢性の腰痛・膝痛の場合、手技にて痛みや関連する筋肉を緩め改善しても、暫くしたら、再び痛くなるのは足首関節の硬さのアンバランスが関係している事があります。

肩こり、腰痛の原因は、姿勢の悪さと一般によく言われておりますが、皆さんは、整体院・接骨院などに指摘されて姿勢を直そうと思ってもなかなか改善されないのは、

正しくない姿勢を長年続けていた結果、足首関節が歪んで固まって、体全体のバランスを崩しているからです。

判りやすい事例は、O脚の方です。ある程度改善されたとしても、気を許せば膝と膝の間が再び開いてしまうのは、足首関節が原因です。

一番怖いのは、足首関節の歪んで固まっている度合いが、右足と左足で違っている事です。

観空庵では、その症状にあてはまれば、理由をご説明し、ご了解を得た上で、足首が痛くなくても足首関節の緩めや、足首運動を加える事があります。

歪んだ足首に関して気になる方は、ご遠慮なく観空庵にご質問ください。

お待ちしております。

(*^_^*)

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by kankuuan | 2009-11-23 17:05 | 整体 | Comments(0)  

家庭で出来るストレッチや運動。

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観空庵では、肩こり、腰痛の原因の一つである姿勢や筋力不足に対して、必要な運動を、自宅で器具も使わず簡単に出来る姿勢矯正やストレッチ、運動を提案しております。

家で一人でするのは億劫だなと思う人に対しては、お望みであれば相談のうえ本来の施術に影響のない範囲にて、スタッフと一緒に行なうことも出来ます。

慢性の肩こり、腰痛などを早く改善させるには、姿勢矯正やストレッチ、運動が有効です。

ご興味があれば、ご来院ください。

(*^。^*)

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by kankuuan | 2009-11-21 13:15 | 整体 | Comments(2)  

カマキリさん 来訪。。

寒い日が続きます。

昨日 窓を見ると、

季節外れのカマキリさんが ガラス越しに、

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寒いので 

日当たりの良い所で 日向ぼっこかな?

目と目が合っても 逃げない、

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カマキリさんでした。


(*^。^*)

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by kankuuan | 2009-11-19 11:40 | 季節 | Comments(0)  

インフルエンザが警報レベルを超えています!

広島市感染情報センターの情報では、

インフルエンザが警報レベルを越えているそうです。

怖いのは、一般の人には、新型インフルエンザのワクチンの接種は、予定されていません・・・・

根性で感染しないようにしろと言うのか・・?

広島市の接種対象者とスケジュール

観空庵では、お越しになったお客様にマスクを無料で配布しております。

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インフルエンザの警報レベルを越えているこの時期、少しでも皆様のお役に立ちたいと思っている観空庵です。

(*^。^*)

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by kankuuan | 2009-11-15 11:12 | 整体 | Comments(0)  

秋野菜、収穫♪

寒い日が続きます。

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観空庵の庭では、

トマトが色付き、

今朝 収穫しました。

寒い中、実る野菜たちを、見ているだけで

元気を もらえるような気がします。

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さて、

お味は、どうかな?

(*^。^*)

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by kankuuan | 2009-11-12 09:41 | 季節 | Comments(0)  

運動で、膝の痛みを解消しよう。

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膝痛の改善の方法の一つに運動療法があります。

その目的は、膝を支える筋肉を鍛え、制限された膝の可動域を広げる事です。

膝の動きが悪く、運動量が少ないと、筋力が低下し、筋肉を動かす為の神経系の機能も低下して、膝への負担だけにととまらず、足首、腰などに影響が現れます。

また、足の筋肉量が減ると、O脚の原因にもなります。

事例としては、変形性膝関節症の人で、階段の上り下りが苦痛だった人が、

加圧トレーニングで筋力が付き、今では元気に歩き回っており、なおかつO脚もなおった人もおられます。

そんなこともあり、2週間に1回は、KOBの加圧トレーニングに通っている観空庵です。

(*^。^*)

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by kankuuan | 2009-11-10 20:13 | 整体 | Comments(0)  

レモンを収穫~♪

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観空庵の庭で、レモンが実り、収穫しました。

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黄色くなるのを待っていたのですが、

待ちきれず

青いまま 収穫しました。

早速 レモンティーにして、頂きました。

美味しい~~♪

(*^。^*)

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by kankuuan | 2009-11-08 21:14 | 季節 | Comments(2)  

腹圧を高めよう!

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腹圧を高めるとどんな効果があるのか?

・物を持ち上げる時に、背骨にかかる負担を軽減させて腰痛予防。
・自然のガードルともいえる、腹筋・背筋・腰周りの筋肉を鍛える事も出来る。
・外部よりの衝撃や打撃に強くなる。
・体の安定がよくなる。
・運動能力が増す。
・体の安定がよくなる。
・運動能力が増す。
・精神を安定させる。

など、日常生活を含めて体にとってプラスに働きます。



腹圧を高めるとは、体の中に、空気を閉じ込めて空気の柱を作る事です。

その空気の柱は、クッションとなり、衝撃や負担を軽減する効果があります。

このような事を、観空庵では、施術の他に必要とあれば、観空庵の作成した図解入り説明書で、ご説明しております。

これは、O脚矯正や、骨盤矯正で培った技術を応用したものです。

ご興味があれば、ご来院になりお聞きください。

(*^。^*)

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by kankuuan | 2009-11-06 16:08 | 整体 | Comments(0)